Olejek CBD na pomoc ze stresem i lękiem

Lęk i stres są powszechne w dzisiejszym świecie, a ludzie nieustannie szukają naturalnych sposobów ich zmniejszenia. Kannabidiol (olejki CBD, kapsułki CBD) to popularny suplement poprawiający samopoczucie, który można traktować jako potencjalne leczenie stresu.

Stosując olej CBD na lęk, wiele osób korzysta z jego uspokajającego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne, ale jesteśmy tutaj, aby zagłębić się w badania i rezultaty CBD, aby ustalić, czy naprawdę może pomóc zmniejszyć objawy lęku.

Stres a niepokój - jaka jest różnica?

Stres i niepokój to podobne pojęcia i często mogą być mylone, choć nie oznaczają tego samego. Obie te reakcje emocjonalne mogą jednak wywołać wiele nieprzyjemnych objawów, jak drażliwość, bóle głowy, zmęczenie, zmiana apetytu i kłopoty ze snem.

Stres jest odpowiedzią na zewnętrzną siłę wywołaną przez czynnik wyzwalający, taki jak duże zmiany w życiu czy presja otoczenia. Uczucia związane ze stresem są często krótkotrwałe. Może im towarzyszyć przyspieszone bicie serca czy spocone dłonie. Objawy najczęściej znikają, kiedy mija czynnik wywołujący je. Jednak długotrwały stres jest możliwy, jeśli stale doświadczasz stresu psychicznego lub emocjonalnego.

W przeciwieństwie do stresu, objawy lęku powoduje nadmierne zmartwienie wywołane pochodzące „z wnętrza”. Przy zaburzeniach lękowych uczucie niepokoju może nie mieć nawet konkretnego źródła i nie znikać, powodując problemy z kontrolowaniem emocji. Codzienny, nagromadzony stres może też przyczynić się do powstania zaburzeń lękowych. Lęk może więc zacząć powodować prawdziwe problemy, gdy te uczucia będą się utrzymywać pomimo braku uzasadnionego zagrożenia.

 

Stres i niepokój mają tendencję do wywoływania tego samego rodzaju objawów fizycznych, w tym:

• Problemy ze snem
• Drażliwość
• Szybkie tętno
• Wysokie ciśnienie krwi
• Napięcie mięśni
• Zmęczenie
• Duszność
• Nadmierne pocenie
• Trudności z koncentracją
• Bóle głowy, brzucha, pleców itp.

Badania i zalety oleju CBD przy walce z niepokojem

Oprócz wielu osobistych doświadczeń osób, które zażywają CBD z powodu niepokoju i stresu, istnieją również dowody naukowe potwierdzające pogląd, że olej CBD pomaga złagodzić niepokój. Obejmuje to badania na ludziach i zwierzętach, które odzwierciedlają przeciwlękowe właściwości oleju CBD.

Jak CBD działa na niepokój i stres

Przeciwlękowe działanie CBD jest możliwe dzięki układowi endokannabinoidowemu (ECS) w naszych ciałach. System ten pomaga regulować hormony, szczególnie te związane z lękiem - takie jak adrenalina (hormon walki i ucieczki), kortyzol (hormon stresu) i serotonina (hormon szczęścia).

Kannabidiol stymuluje receptory kannabinoidowe w całym ciele, w tym w naszym ośrodkowym układzie nerwowym, które odgrywają kluczową rolę w uwalnianiu naszych hormonów. Kluczowym czynnikiem jest tutaj równowaga. Nie potrzebujemy dodatkowego poziomu serotoniny ani niższego poziomu kortyzolu, musimy raczej utrzymać równowagę poziomu tych hormonów, osiągnąć balans.

Warto również wspomnieć, że naukowcy nie są dokładnie pewni związku między CBD a lękiem, ale prowadzone są nowe badania w celu określenia jego skuteczności. Oto kilka najnowszych i istotnych badań naukowych, które określają wpływ oleju CBD na niepokój:

• przegląd literatury z 2019 r. omawia dane dotyczące wpływu kannabinoidów na objawy zaburzeń nastroju i lęku. Zbadana jest również możliwość zwiększonego wpływu poprzez dodanie terpenów 
• badanie losowe z 2019 roku wykazało, że 300 mg CBD znacznie zmniejszyło niepokój podczas symulacji wystąpień publicznych u zdrowych mężczyzn
• w serii badań retrospektywnych z 2019 roku 47 pacjentów z lękiem leczonych w klinice psychiatrycznej przyjrzano się klinicznemu wpływowi CBD, gdy zostanie dodany jako terapia uzupełniająca do zwykłego leczenia. Odczucie lęku w wynikach zmniejszyło się w ciągu pierwszego miesiąca u prawie 80% pacjentów.

Stosowanie olejku CBD może pozytywnie wpływać na wiele funkcji organizmu, wspomagając ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Olej CBD nie jest lekarstwem na stres lub nerwy, ale może pomóc zmniejszyć niepokój. Niektóre dodatkowe korzyści zdrowotne wynikające z oleju CBD to:

• Olej CBD nie wywołuje uczucia skołowania, jak większość leków przeciwlękowych.
• Wspomaga również wewnętrzną równowagę poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym.
• Produkty CBD nie wymagają recepty.